Дневной сон 1–2 раза в неделю связан с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Дневной сон один-два раза в неделю был связан с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем отсутствие дневной дремоты. В исследовании, опубликованном в журнале Heart, участвовали 3462 человека без сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе; средний возраст участников составил 57,1 года.
За 5,3 года наблюдения зарегистрировали 155 смертельных и несмертельных случаев заболеваний сердца и сосудов. У тех, кто спал днем один-два раза в неделю, риск был на 48% ниже, чем у не дремавших. Связь редкого дневного сна с меньшим числом заболеваний отмечалась при ночном сне не менее 6 часов. Продолжительность дневного сна не была связана с повышением риска; у людей старше 65 лет возможная польза была менее выражена.
Главное
- В исследовании участвовали 3462 человека без сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе; средний возраст составил 57,1 года.
- За средний период наблюдения 5,3 года зарегистрировали 155 смертельных и несмертельных сердечно-сосудистых заболеваний.
- У спавших днем один-два раза в неделю риск был на 48% ниже, чем у участников, не дремавших днем.
- Связь редкого дневного сна с меньшим числом сердечно-сосудистых заболеваний наблюдалась при ночном сне не менее 6 часов.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация