Алкоголь: дневные нормы в рекомендациях экспертов Минздрава России
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Эксперты Минздрава России указали в рекомендациях количество алкоголя, соответствующее незначительному риску для здоровья: максимум две стандартные порции в день для женщин и три — для мужчин. Одна стандартная порция равна 10 граммам чистого алкоголя, а объем напитка зависит от его крепости. Например, 100 миллилитров вина крепостью 12% содержат около одной порции, а три порции соответствуют примерно 900 миллилитрам пива крепостью 4,5%.
В рекомендациях говорится о необходимости двух трезвых дней в неделю. Даже употребление указанных количеств алкоголя может привести к проблемам, если обстоятельства для этого неподходящие. Управление автотранспортом и беременность названы ситуациями, когда любое употребление алкоголя крайне нежелательно.
Главное
- Эксперты Минздрава России указали максимум две стандартные порции алкоголя в день для женщин и три для мужчин.
- Одна стандартная порция содержит 10 граммов чистого алкоголя.
- 100 миллилитров вина крепостью 12% соответствуют примерно одной стандартной порции.
- Трем стандартным порциям соответствуют около 900 миллилитров пива крепостью 4,5%.
- Рекомендации предусматривают два трезвых дня в неделю и крайне нежелательное употребление алкоголя при беременности и вождении.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация