Ледовая диета: калорийность и ограничения по употреблению льда
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Гастроэнтеролог из США Брайан Вайнер предложил ледовую диету для снижения веса и утверждает, что поедание льда приводит к расходу калорий. По расчётам Вайнера, один литр льда в день сжигает 160 калорий — столько же, сколько бегун тратит на дистанции 1,61 км. Вайнер считал литр безопасной суточной дозой для взрослых и связывал действие диеты как с расходом энергии, так и с отказом от других калорийных продуктов.
Критики подсчитали, что для потери 450 граммов веса пришлось бы съесть 26 кг льда. В рекомендациях по безопасности Вайнер указывал ограничение в один килограмм льда в день и советовал не увлекаться льдом в прохладную погоду.
Главное
- Гастроэнтеролог Брайан Вайнер предложил ледовую диету для снижения веса.
- По расчётам Вайнера, один литр льда сжигает 160 калорий.
- Вайнер называл один литр льда безопасной суточной дозой для взрослых.
- Критики рассчитали, что для потери 450 граммов веса потребуется 26 кг льда.
- Вайнер советовал не употреблять больше одного килограмма льда в день.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация