Инфаркт у мужчин: пять факторов образа жизни и снижение риска на четыре пятых
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование среди 20 тыс. шведских мужчин показало, что соблюдение пяти факторов здорового образа жизни связано со снижением риска инфаркта на четыре пятых; все пять условий выполняли только 1% участников. Анализ медицинских историй охватывал 11 лет. Результаты опубликованы 22.09.2014 в Journal of the American College of Cardiology.
Отдельно с более низким риском инфаркта были связаны отказ от курения (на 36%), физическая активность — час занятий в спортзале в неделю и ежедневная 40-минутная ходьба (на 3%), окружность талии менее 94 см (на 12%) и употребление не более двух порций алкоголя в день (на 11%). Рацион с фруктами, овощами, бобовыми, орехами, обезжиренными молочными продуктами и рыбой был связан со снижением риска на 18%.
Главное
- Исследователи изучили медицинские истории 20 тыс. шведских мужчин за 11 лет.
- Соблюдение пяти факторов здорового образа жизни было связано со снижением риска инфаркта на четыре пятых; все пять соблюдали 1% мужчин.
- У некурящих мужчин риск инфаркта был ниже на 36%, а при окружности талии менее 94 см — на 12%.
- Час занятий в спортзале в неделю и ежедневная 40-минутная ходьба были связаны со снижением риска на 3%; не более двух порций алкоголя в день — на 11%.
- Рацион с фруктами, овощами, бобовыми, орехами, обезжиренными молочными продуктами и рыбой был связан со снижением риска инфаркта на 18%.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация