Биохакинг и геропротекция: личный опыт голодания, тренировок и препаратов
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор описывает личный подход к биохакингу и геропротекции: он оценивает изменения самочувствия на фоне питания, физических нагрузок и применения препаратов. По его наблюдениям, после суточного голодания уменьшаются боли в суставах и симптомы фибромиалгии, а плотный поздний ужин сопровождается их возвращением. Автор практикует голодание по 24 часа дважды в неделю и регулярно тренируется; эти наблюдения относятся к его личному опыту.
В качестве фармакологических вмешательств автор рассказывает о применении SR9009, эверолимуса и ибутаморена, а также о прекращении приёма метформина из-за тошноты и снижения работоспособности. Автор сообщает, что за 1,5 года применения SR9009 не заметил побочных эффектов, и отмечает временное снижение энергии и усиление болей в суставах после приёма эверолимуса. Материал излагает индивидуальный опыт и оценки автора.
Главное
- Автор практикует голодание по 24 часа дважды в неделю, начиная после завтрака.
- Автор сообщает, что за 1,5 года применения SR9009 не заметил побочных эффектов.
- После приёма эверолимуса автор отмечал снижение энергии и усиление болей в суставах на 1–2 дня.
- Автор дважды прекращал приём метформина: из-за тошноты и снижения энергии и работоспособности на тренировках.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация