Быстрое и постепенное похудение: сравнение отдалённых результатов
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала разбирает исследование, в котором сравнили быстрый и постепенный темп снижения веса и последующий набор килограммов. В исследовании участвовали 204 пациента: 51 мужчина и 153 женщины. Участников случайным образом распределили на две группы: первая худела по программе длительностью 12 недель, вторая — 36 недель. Отдалённые результаты оценивали через 144 недели.
По данным исследования, к этому сроку существенных различий между группами по повторному набору веса не обнаружили. Автор считает, что выбранный темп похудения сам по себе не определяет возможность поддерживать оптимальный вес. По мнению автора, людям, склонным к полноте, для сохранения нормального веса может требоваться длительное ограничение питания, а физическая активность помогает поддерживать результат.
Главное
- В исследовании участвовали 204 пациента: 51 мужчина и 153 женщины.
- Программа быстрого снижения веса длилась 12 недель, а постепенного — 36 недель.
- Отдалённые результаты оценивали через 144 недели.
- По данным исследования, существенной разницы в повторном наборе веса между группами не выявили.
- Автор отмечает, что физическая активность помогает поддерживать нормальный вес.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация