Бег в пожилом возрасте связан с меньшими затратами энергии при ходьбе

Исследование пожилых людей показало, что у регулярно бегающих энергозатраты при ходьбе могут быть сопоставимы с показателями 20-летних. У участников, которые занимались только прогулками, расход энергии при ходьбе был на 20% выше. В исследовании ученых Университета Калифорнии участвовали 15 мужчин и 15 женщин со средним возрастом 69 лет. Участники бегали на дорожке с разной скоростью, а исследователи измеряли потребление кислорода и выделение углекислого газа. Гулявшие участники ходили не менее получаса три раза в неделю. Возможное объяснение различий авторы связывают с митохондриями: регулярные тренировки, как правило, сопровождаются увеличением их количества в клетках, а митохондрии вырабатывают энергию для мышечной работы. В публикации это объяснение представлено как предположение.