Флаванолы какао и умеренная физическая нагрузка: результаты исследования
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Добавка флаванолов какао помогла участникам исследования легче выполнять упражнения средней интенсивности. В эксперименте участвовали 17 взрослых в возрасте 40–60 лет: одна группа в течение недели принимала 400 миллиграммов добавки CocoActiv в день, а перед повторным тестом выпила четыре капсулы за 45 минут до занятия на велоэргометре.
У принимавших добавку время кинетики обмена кислорода при умеренной нагрузке сократилось с 40 до 34 секунд; при высокой интенсивности такого эффекта не обнаружили. Флаванолы какао не изменили систолическое и диастолическое артериальное давление участников в состоянии покоя. Исследователи предположили, что использованной дозы могло быть недостаточно для влияния на обмен кислорода при интенсивных упражнениях; ограничением работы стала единственная серия тестов с высокой нагрузкой.
Главное
- В исследовании участвовали 17 взрослых в возрасте 40–60 лет.
- Группа участников принимала 400 миллиграммов добавки CocoActiv в день в течение недели.
- При умеренной нагрузке время кинетики обмена кислорода сократилось с 40 до 34 секунд.
- При высокой интенсивности упражнений эффект добавки не выявили.
- Флаванолы какао не повлияли на артериальное давление в состоянии покоя.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация