Недосып после родов связан с увеличением биологического возраста на 3–7 лет
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
После рождения ребенка у матерей, спавших меньше семи часов за ночь, биологический возраст оказался на 3–7 лет выше. К такому выводу пришли исследователи, изучившие 33 женщин в возрасте от 23 до 45 лет до беременности и в течение года после родов.
Ученые сравнили образцы крови и оценили биологический возраст участниц; изменения выявили уже через полгода. У женщин, которые спали менее семи часов, также отмечалось укорочение теломер в лейкоцитах. Исследователи сообщили, что с увеличением продолжительности сна на каждый час биологическое старение сокращалось. Исследователи не установили, сохраняются ли эти эффекты со временем.
Главное
- В исследовании участвовали 33 женщины в возрасте от 23 до 45 лет.
- Через полгода после родов биологический возраст женщин, спавших менее семи часов, был на 3–7 лет больше.
- У женщин с недосыпом отмечалось укорочение теломер в лейкоцитах.
- Исследователи не установили, сохраняются ли выявленные эффекты со временем.
Что говорят врачи
Часть коллег связывает недосып прежде всего с особенностями работы врачей: ночные дежурства и ранний выход после них, по их мнению, мешают полноценному отдыху и могут отражаться на здоровье и качестве работы. Некоторые участники сомневаются, насколько выводы публикации применимы к людям с многолетним опытом такого режима; другие обращают внимание на влияние возраста, стресса и питания. В обсуждении также приводят данные о связи короткого сна с риском деменции. В ответ звучат вопросы о направлении этой связи: нарушения сна могут быть не только причиной, но и ранним проявлением изменений. Отдельные коллеги подчёркивают, что последствия недосыпа различаются и не позволяют однозначно предсказать исход для конкретного человека.
Обобщение обсуждения публикации в сообществе «Врачи РФ» (11 комментариев). Без цитат и имён участников. Само обсуждение доступно врачам после входа.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация