Реабилитация после COVID-19: песни и питание для восстановления лёгких
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Хадижат Омарова, руководитель отдела клинических исследований в Центральном научно-исследовательском институте эпидемиологии Роспотребнадзора, рекомендовала петь протяжные народные песни для восстановления лёгких после COVID-19. По её словам, петь следует негромко, на выдохе и в удобной тональности.
Омарова отметила, что течение постковидного синдрома различается, поэтому программу реабилитации нужно подбирать индивидуально и обращаться за помощью к специалистам. Восстановлению также должно способствовать сбалансированное питание: эксперт посоветовала включать в рацион белковую пищу, цельнозерновые продукты, сезонные овощи и фрукты. Она объяснила рекомендацию употреблять белок его потерей во время болезни и упомянула практически пожизненный приём витамина D.
Главное
- Хадижат Омарова посоветовала петь протяжные народные песни для восстановления лёгких после COVID-19.
- Петь рекомендуется негромко, на выдохе и в удобной тональности.
- По словам Омаровой, программу реабилитации при постковидном синдроме следует подбирать индивидуально.
- Для восстановления Омарова рекомендовала белковую пищу, цельнозерновые продукты, сезонные овощи и фрукты, а также приём витамина D.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация