Сон без одежды: связь с обменом веществ и качеством отношений
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Сон без одежды в прохладной спальне связывают с ускорением обмена веществ и снижением риска диабета и других метаболических нарушений. В публикации со ссылкой на исследование Национального фонда сна США эти эффекты объясняются активностью коричневого жира, который помогает расходовать калории и присутствует также у взрослых. Для засыпания температура тела должна снизиться примерно на полградуса.
Опрос 1000 человек в Британии показал, что счастливыми в отношениях назвали себя 57% спавших обнаженными, 48% носивших пижамы, 43% владельцев ночных рубашек и 38% спавших в комбинезонах для сна. Сексолог Дениз Ноулз отмечает, что сон без одежды может быть полезен и тем, кого беспокоит образ собственного тела.
Главное
- Национальный фонд сна США связывает сон в прохладной спальне с ускорением обмена веществ и снижением риска метаболических нарушений.
- Для засыпания температура тела должна снизиться примерно на полградуса.
- В опросе 1000 человек в Британии счастливыми в отношениях назвали себя 57% спавших обнаженными.
- Сексолог Дениз Ноулз считает, что сон без одежды может быть полезен людям, которых беспокоит образ собственного тела.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация