Марафон «Твой активный день»: старт 15 ноября 2021 года
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Пятинедельный марафон «Твой активный день!» начнётся 15 ноября 2021 года. Организатором выступает учреждение Департамента здравоохранения Москвы — НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента. Новые видеоролики будут выходить раз в неделю по понедельникам; их разместят на портале «Московское здоровье», а также в YouTube и TikTok. Пять выпусков посвятят утреннему пробуждению, занятиям для офисных работников и тех, кто работает удалённо, снятию стресса и расслаблению перед сном.
Участвовать может любой желающий. Чтобы претендовать на индивидуальную тренировку с врачом-психиатром Александром Кудряшовым, после каждого видеоурока нужно разместить в своих соцсетях результаты и ощущения от упражнений с хештегами марафона. В середине декабря Александр Кудряшов выберет лучших участников и пригласит их на совместную тренировку. По его словам, для занятий достаточно 15 минут в день.
Главное
- Марафон «Твой активный день!» стартует 15 ноября 2021 года и продлится пять недель.
- Видео с упражнениями будут выходить каждый понедельник на портале «Московское здоровье», YouTube и TikTok.
- Пять выпусков посвящены утренней зарядке, упражнениям для работающих в офисе и удалённо, снятию стресса и расслаблению перед сном.
- Для участия в отборе на индивидуальную тренировку нужно публиковать результаты упражнений после каждого урока с хештегами марафона.
- В середине декабря Александр Кудряшов выберет лучших участников и пригласит их на совместную тренировку.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация