Сон и COVID-19: влияние пандемии, недосыпания и гаджетов
Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Врачи РФ» от .
В интервью руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени М. В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал, как пандемия и привычки перед сном связаны с нарушениями сна. По его словам, использование компьютеров и смартфонов вечером из-за света и откладывания времени отхода ко сну может сдвигать засыпание на более поздние часы.
Калинкин отмечает, что после коронавирусной инфекции нарушения сна могут возникать у 5–10% переболевших; в литературе приводятся оценки до 28%, но их точность он считает сомнительной. По мнению специалиста, качество сна связано с иммунным ответом и реакцией на вакцинацию. В исследовании 2015 года участники, спавшие менее пяти часов, чаще заболевали риновирусной инфекцией; риск был выше на 250%.
Главное
- Александр Калинкин связывает вечернее использование гаджетов со сдвигом времени засыпания.
- По оценке Калинкина, после COVID-19 нарушения сна возникают у 5–10% переболевших.
- В литературе приводится оценка до 28% пациентов с нарушениями сна после коронавирусной инфекции.
- В исследовании 2015 года у спавших менее пяти часов риск заболеть риновирусной инфекцией был выше на 250%.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация