Остеопения и кальций: роль витамина D3, витамина K2 и магния
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала считает, что прием одного кальция не решает проблему остеопении: в описанной им схеме также нужны витамин D3, витамин K2 (MK7) и магний. По мнению автора, витамин D3 помогает кальцию поступать в кости, магний поддерживает коллагеновую основу костной ткани и ограничивает переход кальция в кровь. Витамину K2 автор приписывает помощь в направлении кальция к костям и предотвращении его отложений в сосудах и мягких тканях.
В качестве варианта автор перечисляет цитрат кальция с 250 мг элементарного кальция и 150 МЕ витамина D3, витамин K2 (MK7) и магний, например в форме цитрата. Автор отдельно отмечает, что K2 не следует путать с K1 (Викасол).
Главное
- Автор считает, что для борьбы с остеопенией недостаточно одного кальция.
- В описанной автором схеме используются витамин D3, витамин K2 (MK7) и магний.
- Автор указывает цитрат кальция с 250 мг элементарного кальция и 150 МЕ витамина D3.
- Автор отличает витамин K2 (MK7) от витамина K1 (Викасол).
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация