Счастье и психическая устойчивость: роль отношений и повседневных практик
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Крепкие социальные связи связаны с более высоким уровнем счастья, а также с лучшим физическим и психическим здоровьем, говорится в обзоре исследований. Специалисты Гарвардского университета назвали отношения с окружающими одним из основных факторов психической устойчивости. Среди других практик, которые могут поддерживать благополучие, — внимание к положительным сторонам жизни, добрые поступки и медитация. Исследователь Эмилиана Саймон-Томас рекомендовала замечать полезные и значимые аспекты повседневности. Профессор психологии Университета Британской Колумбии Элизабет Данн отметила, что упражнения на сосредоточение на настоящем могут усиливать самопринятие. В публикации также сообщается, что нейросети, разработанные учеными Гарвардской медицинской школы, указали на сохранение способности формировать жизненную цель до 40–50 лет; эта способность влияет на представления о счастье.
Главное
- Специалисты Гарвардского университета связали крепкие отношения с большей счастливостью и лучшим физическим и психическим здоровьем.
- В числе практик для благополучия названы внимание к положительным сторонам жизни и добрые поступки.
- Медитация, по словам Элизабет Данн, может усиливать самопринятие за счет сосредоточения на настоящем.
- Нейросети ученых Гарвардской медицинской школы указали, что способность формировать жизненную цель сохраняется до 40–50 лет.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация