Физические нагрузки при хронических заболеваниях: как подобрать безопасный режим
Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Врачи РФ» от .
В интервью Евгений Ачкасов из Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова, заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации, объяснил, почему физические нагрузки нужно подбирать с учётом состояния здоровья и образа жизни. По его словам, универсальная схема тренировок не учитывает возраст, заболевания и активность человека вне занятий. При хронических заболеваниях Ачкасов советует обращаться за индивидуальными рекомендациями к спортивному врачу или врачу лечебной физкультуры. Он назвал ходьбу доступным способом поддерживать физическую активность и отметил пользу скандинавской ходьбы. Бег, по словам собеседника, противопоказан при ожирении второй или третьей степени, а также при артрите и артрозе. Для силовых тренировок Ачкасов рекомендует выбирать лёгкие веса и учитывать рекомендации врача.
Главное
- По словам Евгения Ачкасова, режим тренировок следует подбирать с учётом возраста, заболеваний и образа жизни.
- При хронических заболеваниях собеседник рекомендует обращаться к спортивному врачу или врачу лечебной физкультуры.
- Ачкасов назвал ходьбу доступным вариантом физической активности, а скандинавскую ходьбу — полезным видом нагрузки.
- Собеседник считает бег противопоказанным при ожирении второй или третьей степени, артрите и артрозе.
Что говорят врачи
Часть участников настороженно относится к широкому тезису о том, что хронические заболевания не должны мешать физической активности, и подчёркивает необходимость уточнять, к какому специалисту обращаться. Отдельные коллеги ставят под сомнение обоснованность общих ориентиров по числу шагов и эффективность массовых призывов к упражнениям; рекомендацию обратиться к спортивному врачу они воспринимают также как акцент на этой специальности. Другой участник считает более подходящим врачебное сопровождение лечебной физкультурой и разводит оздоровительные задачи и спорт, связанный с соревнованием.
Обобщение обсуждения публикации в сообществе «Врачи РФ» (5 комментариев). Без цитат и имён участников. Само обсуждение доступно врачам после входа.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация