Плавание в холодной воде: бурый жир, инсулин и риски моржевания
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследователи из Арктического университета Норвегии и Университетской больницы Северной Норвегии изучили результаты 104 публикаций, посвящённых воздействию плавания в холодной воде на здоровье. В обзоре чаще всего сообщалось об активации бурой жировой ткани, которая расходует калории для поддержания температуры тела. Авторы также отметили, что при повторных погружениях в холодную воду зимой чувствительность к инсулину существенно возрастала, а его выработка уменьшалась у неопытных и профессиональных пловцов. Активация бурой жировой ткани связана со снижением вероятности ожирения, сахарного диабета 2 типа и болезней сердца, однако обзор не доказывает причинно-следственную связь. Авторы предупреждают о риске переохлаждения и проблем с сердцем и лёгкими из-за холодового шока. Выводы ограничены небольшим числом участников во многих исследованиях, различиями условий и тем, что зимние пловцы могут быть здоровее изначально; на результаты также могли повлиять физическая активность и социальные взаимодействия. Работа опубликована в International Journal of Circumpolar Health.
Главное
- Исследователи проанализировали 104 публикации о плавании в холодной воде.
- В обзоре чаще всего отмечалась активация бурой жировой ткани.
- Повторные зимние погружения значительно повышали чувствительность к инсулину и снижали его выработку.
- Холодовой шок может привести к переохлаждению и проблемам с сердцем и лёгкими.
- Результаты ограничены небольшими выборками и различиями условий исследований.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация