Бессонница и апноэ сна: диагностика, лечение и режим сна
Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Врачи РФ» от .
В интервью врач-кардиолог, специализирующийся на медицине сна, рассказал о подходах к бессоннице и апноэ сна. По его словам, взрослым рекомендован сон продолжительностью 7–9 часов, а цикл сна длится 90–110 минут. При хронической бессоннице первой линией лечения служит когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), обычно без лекарств. Фармакотерапию собеседник связывает с острой ситуативной бессонницей длительностью менее трех месяцев и тяжелыми хроническими формами.
Для диагностики апноэ врач назвал респираторную полиграфию и компьютерную сомнографию. По оценке собеседника, тяжелое апноэ повышает риск сердечно-сосудистых осложнений в 5,2 раза и в среднем сокращает жизнь на 15–20 лет. При тяжелой форме он назвал CPAP-терапию. Среди мер, которые могут помочь при апноэ, собеседник также перечислил снижение массы тела, гигиену сна, отказ от курения и алкоголя.
Главное
- Собеседник считает, что взрослым рекомендовано спать 7–9 часов.
- По словам врача, при хронической бессоннице первой линией лечения служит когнитивно-поведенческая психотерапия.
- Для диагностики апноэ сна собеседник назвал респираторную полиграфию и компьютерную сомнографию.
- По оценке собеседника, тяжелое апноэ повышает риск сердечно-сосудистых осложнений в 5,2 раза.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация