Подъём более чем на пять лестничных пролётов в день и риск атеросклероза
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Подъём более чем на пять лестничных пролётов в день был связан с уменьшением риска атеросклероза сердечно-сосудистой системы на 20%. Такой результат получили исследователи, проанализировавшие данные более 450 тысяч участников Британского биобанка; наблюдение продолжалось в среднем 12,5 года. Работа опубликована в журнале Atherosclerosis.
Учёные учитывали семейный анамнез, факторы риска, генетическую предрасположенность и частоту подъёма по лестницам. Соавтор исследования Лу Ци отметил, что короткие интенсивные подъёмы могут быть способом физической активности для людей, которым трудно достичь рекомендованного уровня нагрузки. Наиболее выраженная связь с профилактикой была отмечена у участников с низкой предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям; исследователи также указали на возможную пользу для людей с повышенным риском.
Главное
- В исследовании использовали данные более 450 тысяч участников Британского биобанка.
- Средняя продолжительность наблюдения за участниками составила 12,5 года.
- Более пяти лестничных пролётов в день были связаны со снижением риска атеросклероза сердечно-сосудистой системы на 20%.
- Результаты исследования опубликованы в журнале Atherosclerosis.
Что говорят врачи
Часть участников воспринимает подъём по лестнице как доступную повседневную физическую нагрузку и отмечает, что её можно сочетать с другими способами ходьбы. Другие сомневаются, что такая активность сама по себе снижает сердечно-сосудистый риск: они указывают на возможную роль наследственности и на то, что люди с проблемами здоровья могут реже выбирать лестницу. Отдельно обсуждаются ограничения нагрузки при обострении атеросклероза и возможная нагрузка на коленные суставы. В целом коллеги говорят не только о пользе движения, но и о факторах, которые могут влиять на переносимость и трактовку результатов исследования.
Обобщение обсуждения публикации в сообществе «Врачи РФ» (33 комментария). Без цитат и имён участников. Само обсуждение доступно врачам после входа.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация