Интервальное голодание при диабете 2-го типа сильнее снизило вес
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Клиническое исследование с участием людей с диабетом 2-го типа и ожирением показало, что интервальное голодание помогло снизить вес сильнее, чем ограничение калорий, при сопоставимом влиянии на показатели сахара в крови. Результаты опубликованы в JAMA Network Open.
В исследовании участвовали 75 человек, которых наблюдали в течение полугода. Одной группе предписали сократить калорийность рациона на четверть, а участники другой ели только с 12 до 20 часов. Среднее снижение веса составило 3,6% при интервальном голодании и 1,8% при ограничении калорий; также исследователи зафиксировали уменьшение уровня гликированного гемоглобина и других биомаркеров, связанных с сахаром в крови. Авторы исследования считают, что результаты необходимо проверить в более крупных испытаниях.
Главное
- В клиническом исследовании участвовали 75 человек с диабетом 2-го типа и ожирением.
- Участники группы интервального голодания принимали пищу с 12 до 20 часов.
- За полгода средняя потеря веса составила 3,6% при интервальном голодании и 1,8% при ограничении калорий.
- Исследователи зафиксировали снижение гликированного гемоглобина и других биомаркеров, связанных с уровнем сахара в крови.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация