Подъем по лестнице и риск смерти и сердечно-сосудистых заболеваний
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Подъем по лестнице был связан с более низким риском смерти и сердечно-сосудистых заболеваний в анализе данных почти 500 тыс. человек в возрасте от 35 до 84 лет. Среди участников были здоровые люди и люди, перенесшие инфаркт или имевшие сердечные заболевания; исследователи проанализировали данные девяти предыдущих работ.
По результатам анализа, у поднимавшихся по лестнице риск смерти от любой причины был на 24% ниже, чем у тех, кто этого не делал. За 14 лет риск инфаркта, сердечной недостаточности, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний у поднимавшихся по лестнице был ниже на 39%. Доктор Софи Пэддок из Университета Восточной Англии рекомендовала выбирать лестницу вместо лифта и отметила, что короткие подъемы можно включать в повседневную активность.
Главное
- Исследователи проанализировали девять предыдущих работ с данными почти 500 тыс. человек в возрасте от 35 до 84 лет.
- Среди участников были здоровые люди и люди с перенесенным инфарктом или сердечными заболеваниями.
- У поднимавшихся по лестнице риск смерти от любой причины был на 24% ниже, чем у не поднимавшихся.
- За 14 лет риск инфаркта, сердечной недостаточности, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний у поднимавшихся по лестнице был ниже на 39%.
- Доктор Софи Пэддок рекомендовала выбирать лестницу вместо лифта и включать короткие подъемы в повседневную активность.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация