Медитация осознанности и реакция мозга на болевой стимул
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование Калифорнийского университета в Сан-Диего и Дартмутского колледжа показало, что медитация осознанности снижала активность областей мозга, связанных с физическим ощущением боли и её эмоциональным воздействием. В эксперименте участвовали 115 здоровых взрослых, поэтому исследование оценивало реакцию на болевой стимул, а не лечение хронической боли.
Участников случайным образом распределили на четыре группы: медитация осознанности, имитация медитации, крем-плацебо и контроль. После четырех тренировок по 20 минут исследователи воздействовали теплом на ноги добровольцев и сканировали их мозг с помощью МРТ. Значимое снижение активности связанных с болью областей выявили только у участников, практиковавших медитацию осознанности.
Главное
- В исследовании Калифорнийского университета в Сан-Диего и Дартмутского колледжа участвовали 115 здоровых взрослых.
- Участники прошли четыре тренировки по 20 минут в соответствии с назначенной им техникой.
- Во время МРТ исследователи воздействовали теплом на ноги участников.
- Только медитация осознанности значительно снизила активность областей мозга, связанных с физической болью и её эмоциональным воздействием.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация