Великий пост 2025: противопоказания и ограничения питания
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Великий пост 2025 года проходит с 3 марта по 19 апреля. Диетолог Ирина Писарева советует не поститься детям, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям с хроническими заболеваниями, а также после операций и травм. Ограничение противопоказано при истощении, онкологических и инфекционных заболеваниях, болезнях желудочно-кишечного тракта, затрудняющих переваривание клетчатки, и серьёзном дефиците витаминов, включая железодефицитную анемию и нехватку витамина B12.
Пост исключает продукты животного происхождения; рыба разрешена 7 и 13 апреля, а рыбная икра — 12 апреля 2025 года. Врач-эндокринолог Наталья Антонова отмечает, что отказ от мяса, рыбы, птицы и яиц ограничивает поступление белка и может привести к гормональным сбоям, нарушениям пищеварения и снижению иммунитета. Среди источников растительного белка и омега-3 она называет орехи, грибы, бобовые, цельнозерновые крупы, авокадо, кунжут и семена подсолнечника.
Главное
- Великий пост 2025 года проходит с 3 марта по 19 апреля.
- Диетолог Ирина Писарева не рекомендует пост детям, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям с хроническими заболеваниями.
- Рыбные блюда разрешены 7 и 13 апреля, а рыбная икра — 12 апреля 2025 года.
- Наталья Антонова назвала орехи, грибы, бобовые и цельнозерновые крупы источниками растительного белка.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация