Витамин D: функции в организме и условия активации
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала объясняет, почему витамин D рассматривают не только как средство для профилактики рахита и поддержки костей. По мнению автора, это прогормон, влияющий на работу разных органов и систем, в том числе на иммунитет, артериальное давление и уровень сахара; также автор связывает витамин D со снижением риска некоторых онкологических и аутоиммунных заболеваний.
Автор отмечает, что летнее пребывание на солнце не всегда обеспечивает достаточный уровень витамина D: синтез могут ограничивать средства с SPF, стекло, одежда и тень. Для активации витамина D, как описывает автор, нужны преобразования сначала в печени, затем в почках, а также витамины C, B2, K и E и минералы — магний, цинк, селен и железо.
Главное
- Автор рассматривает витамин D как прогормон, влияющий на иммунитет и другие системы организма.
- По мнению автора, витамин D участвует в регуляции артериального давления и уровня сахара.
- Автор отмечает, что SPF-средства, стекло, одежда и тень ограничивают синтез витамина D под действием солнца.
- Автор указывает, что активация витамина D проходит в печени и почках и требует ряда витаминов и минералов.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация