Однообразный рацион при ожирении связан с большей потерей веса за 12 недель
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
В краткосрочном исследовании взрослых с избыточным весом или ожирением более стабильный по калорийности и составу рацион был связан с большей потерей массы тела за первые 12 недель программы снижения веса. Среди 112 участников люди с более однообразным питанием потеряли 5,9% исходной массы тела, а участники с более разнообразным рационом — 4,3%. Участники ежедневно записывали съеденное в мобильном приложении и взвешивались; исследователи оценивали колебания суточной калорийности и повторяемость продуктов. Эксперт, комментировавшая результаты, отметила, что разнообразие питания по-прежнему важно для его качества и может быть полезно для кишечного микробиома. Из-за короткой продолжительности исследования неизвестно, сохраняется ли связь при длительном снижении и поддержании веса. Влияние повторяющихся продуктов на кардиометаболическое здоровье также не оценивали.
Главное
- В исследовании участвовали 112 взрослых с избыточным весом или ожирением.
- За первые 12 недель участники с более однообразным рационом потеряли 5,9% исходной массы тела.
- У участников с более разнообразным питанием снижение массы тела составило 4,3%.
- Исследование не установило, сохраняется ли связь между однообразием рациона и потерей веса в долгосрочной перспективе.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация