Добавки и травы при депрессии: результаты обзора испытаний
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Авторы обзора рандомизированных испытаний безрецептурных добавок и трав рассмотрели их применение при тревоге и депрессии. Исследования различались по группам сравнения, дозировкам и длительности лечения, поэтому продукты авторы сгруппировали по числу работ и оценили качественно.
Более чем в 10 исследованиях изучались омега-3, зверобой, шафран, пробиотики и витамин D. По данным обзора, зверобой, шафран, пробиотики и витамин D чаще помогали при диагностированной депрессии или депрессивных симптомах, выявленных с помощью опросников. Фолиевая кислота, лаванда, цинк, триптофан, родиола, мелисса, горький апельсин и ромашковый чай изучались в 2–9 исследованиях и отмечены авторами как перспективные для дальнейшего изучения. Влияние мелатонина, магния, корицы, витамина C, куркумина и пребиотиков на депрессию было неоднозначным.
Главное
- Обзор охватил рандомизированные испытания безрецептурных добавок и трав при тревоге и депрессии.
- Более чем в 10 исследованиях оценивали омега-3, зверобой, шафран, пробиотики и витамин D.
- По данным авторов, зверобой, шафран, пробиотики и витамин D чаще помогали при депрессии или депрессивных симптомах.
- Фолиевая кислота, лаванда, цинк, триптофан, родиола, мелисса, горький апельсин и ромашковый чай изучались в 2–9 исследованиях.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация