Физическая нагрузка и глимфатическая система мозга: результаты анализа исследований
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Учёные Университета Виктории в Австралии проанализировали научные работы о влиянии спорта на мозг млекопитающих. Результаты указывают, что физическая нагрузка может поддерживать работу глимфатической системы, которая во время сна выводит из тканей белковые скопления, включая бета-амилоид и тау-белки. Исследованием руководил специалист по нейрофизиологии Джеймс Броутч; результаты опубликованы в журнале Trends in Neurosciences.
Авторы связывают возможный эффект тренировок со снижением артериального давления, жесткости сосудов, воспаления нервной ткани и базового уровня норадреналина, а также с улучшением активации нейронов и наступлением глубокого сна. Пока не установлены наиболее эффективные виды и продолжительность занятий, а также способы корректировки нагрузок для людей с нарушениями памяти. Авторы считают, что регулярные движения, повышающие пульс, например быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде, можно включать в повседневную жизнь.
Главное
- Исследователи Университета Виктории в Австралии изучили научные работы о влиянии спорта на мозг млекопитающих.
- Глимфатическая система выводит из тканей мозга белковые скопления, включая бета-амилоид и тау-белки, во время сна.
- Возможное влияние физических нагрузок связывают с изменениями кровообращения, воспаления, уровня норадреналина и сна.
- Исследователям ещё предстоит определить подходящие виды и продолжительность тренировок для людей с нарушениями памяти.
- Авторы предлагают включать в повседневную жизнь регулярные движения, повышающие пульс, например ходьбу, плавание и езду на велосипеде.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация