Ультрапереработанные продукты и депрессия: предварительные данные о питании
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе Врачи РФ от .
Автор материала разбирает предварительные данные о связи ультрапереработанных продуктов (УПП) с депрессией и тревожными состояниями. По оценке автора, чрезмерное употребление УПП может быть связано с повышенным риском этих нарушений, но связь может быть двусторонней: при тревоге и депрессии люди также склонны чаще употреблять такую пищу. Прямую причинную связь установить нельзя.
В исследовании, опубликованном 23 сентября в JAMA Psychiatry, у пациентов с депрессией переход от привычного рациона с высоким содержанием УПП к питанию с преобладанием натуральных продуктов сопровождался снижением выраженности симптомов; долю УПП уменьшили на 85% от исходного уровня. Автор подчеркивает, что данные предварительные, а качество исследований невысокое. Основой лечения депрессии и тревожных расстройств автор считает медикаменты, включая антидепрессанты, и психотерапию; ограничение УПП рассматривает как дополнительную стратегию с ориентиром 10–20% суточного объема калорий.
Главное
- В исследовании, опубликованном 23 сентября в JAMA Psychiatry, оценивали изменение симптомов депрессии при ограничении УПП.
- При переходе к рациону с преобладанием натуральных продуктов долю УПП снизили на 85% от исходного уровня.
- По оценке автора, связь между чрезмерным употреблением УПП и депрессией может быть двусторонней.
- Автор называет медикаменты и психотерапию основой лечения депрессии и тревожных расстройств.
Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация