Спортивная медицина: доказательства пользы банок, тейпов и криотерапии
Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Врачи РФ» от .
В интервью исследователь оценил научные данные о пяти популярных среди спортсменов методах: банках, кинезиотейпировании, криотерапии и местном охлаждении, полосках для носа и внутривенной гидратации. По его словам, убедительных подтверждений многих заявленных эффектов нет.
Исследования не показывают, что кинезиотейпы эффективнее обычного пластыря и стандартных упражнений; в отдельных случаях тейпы могут ненадолго уменьшить боль. Доказательств пользы банок также недостаточно, а улучшение дыхания, максимального потребления кислорода или спортивного результата от полосок для носа не подтверждено. В июле 2016 года FDA сообщило, что криотерапия всего тела не располагает доказательствами пользы и связана с рисками. Всемирное антидопинговое агентство запретило внутривенные инфузии для регидратации без медицинских показаний.
Главное
- В интервью исследователь отметил, что убедительных подтверждений пользы банок для спортсменов недостаточно.
- Кинезиотейпы могут ненадолго уменьшить боль в части случаев, но исследования не показывают их превосходства над обычным пластырем и упражнениями.
- Данные не подтверждают улучшение дыхания, максимального потребления кислорода или спортивного результата от полосок для носа.
- В июле 2016 года FDA указало, что криотерапия всего тела не имеет доказанной пользы и связана с рисками.
- Всемирное антидопинговое агентство запретило внутривенные инфузии для регидратации без медицинских показаний.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация