Социальные сети и проверка лайков: как закрепляется привычка
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
В главе книги «Зависимый мозг» автор разбирает, как публикация фотографий и проверка лайков в соцсетях могут становиться устойчивой привычкой. По его модели, сигналом служат, например, скука или грусть, а реакции аудитории выступают вознаграждением; неопределенность, появится ли отклик, поддерживает повторение поведения. Автор связывает простоту публикации в Facebook, YouTube и Instagram с риском чрезмерного использования соцсетей, но отмечает, что не всякая привычка является зависимостью.
Автор приводит исследования, в которых потребность в одобрении коррелировала с чрезмерным и неконтролируемым использованием Facebook, особенно у людей, считающих себя недостаточно коммуникабельными. Другие работы выявляли связь онлайн-взаимодействия с трудностями регулирования настроения, снижением самооценки и социальным отдалением; сравнение себя с публикациями других пользователей соотносилось с симптомами депрессии.
Главное
- Автор описывает закрепление привычки через повторяющуюся связь сигнала, действия и вознаграждения.
- Потребность в социальном одобрении коррелировала с чрезмерным использованием Facebook, особенно у людей, считающих себя недостаточно коммуникабельными.
- Исследования, приведенные автором, связывали онлайн-взаимодействие с трудностями регулирования настроения, снижением самооценки и социальным отдалением.
- Сравнение себя с публикациями других пользователей Facebook соотносилось с симптомами депрессии.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация