Субъективный возраст и качество сна у пожилых людей: результаты исследования
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала описывает исследование связи субъективного возраста с качеством сна у людей 55–90 лет. В каждой из трёх возрастных групп — 55–60, 61–74 и 75–90 лет — участвовали по 100 человек. По наблюдениям автора, участники 61–74 и 75–90 лет чаще, чем группа 55–60 лет, сообщали о длительном засыпании, ночных пробуждениях и тревожных сновидениях. Среди факторов, ухудшающих сон, респонденты называли стресс, боль, синдром беспокойных ног, никтурию и внешние шумы. Автор отмечает, что люди, оценивавшие свой субъективный, биологический и эмоциональный возраст как более молодой, чаще описывали хороший сон; при равном или более старшем субъективном возрасте чаще отмечались трудности засыпания, короткий сон и частые пробуждения. Автор считает оценку субъективного возраста возможным маркером риска нарушений сна и истощения ресурсов в пожилом возрасте.
Главное
- В исследовании участвовали по 100 человек в возрастных группах 55–60, 61–74 и 75–90 лет.
- Среди причин ухудшения сна респонденты называли стресс, боль, синдром беспокойных ног, никтурию и внешние шумы.
- По наблюдениям автора, более молодой субъективный возраст чаще сочетался с хорошей оценкой сна.
- При субъективном возрасте, равном или превышающем хронологический, чаще отмечались длительное засыпание и ночные пробуждения.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация