Короткий и долгий сон связали с метаболическим синдромом после 40 лет
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование 133608 корейцев в возрасте 40–69 лет выявило связь продолжительности сна с метаболическим синдромом и его факторами риска. Участников распределили по средней длительности сна за предыдущий год: менее 6 часов, 6–8, 8–10 и более 10 часов; группой сравнения стали спавшие 6–8 часов. Сон менее 6 часов ассоциировался у мужчин с повышенным риском метаболического синдрома, а у мужчин и женщин — с увеличенной окружностью талии. Сон более 10 часов был связан у мужчин с метаболическим синдромом и повышенным уровнем жиров в крови, а у женщин — со всеми изученными факторами риска. Авторы отмечают, что участники сообщали о продолжительности сна самостоятельно, поэтому результаты следует интерпретировать с осторожностью.
Главное
- В исследовании участвовали 133608 корейцев в возрасте от 40 до 69 лет.
- Участников разделили на группы по продолжительности сна: менее 6, 6–8, 8–10 и более 10 часов.
- Сон менее 6 часов был связан у мужчин с метаболическим синдромом, а у мужчин и женщин — с увеличенной окружностью талии.
- Сон более 10 часов ассоциировался у мужчин с метаболическим синдромом и уровнем жиров в крови, а у женщин — со всеми изученными факторами риска.
- Данные о продолжительности сна основывались на сообщениях самих участников.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация