Сезонные простуды: холодовой рефлекс, адаптация и женьшень
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор связывает сезонные простуды с реакцией организма на холод. По его версии, охлаждение сужает капилляры слизистых верхних дыхательных путей, снижает местную защиту и замедляет работу ресничек, которые участвуют в очищении носа. Автор рассматривает регулярное кратковременное воздействие контрастных температур и прогулки в межсезонье как способы адаптации к похолоданию и уменьшения холодового спазма.
Отдельно автор обсуждает экстракт женьшеня. В упомянутом им рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании прием экстракта связывали со снижением риска простуды более чем в два раза, а при заболевании — с уменьшением интенсивности и продолжительности симптомов на 6 суток. Упоминание автором сосудорасширяющего действия этанола не является рекомендацией употреблять алкоголь для профилактики простуды.
Главное
- По версии автора, холодовой спазм капилляров слизистых верхних дыхательных путей снижает местную защиту.
- Автор считает, что регулярное закаливание и прогулки в межсезонье помогают адаптироваться к похолоданию.
- В описанном автором исследовании прием экстракта женьшеня связывали со снижением риска простуды более чем в два раза.
- При заболевании прием экстракта женьшеня связывали с уменьшением интенсивности и продолжительности симптомов на 6 суток.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация