Перегрузка на тренировках связана с изменением работы мозга спортсменов

Исследование 37 спортсменов силовых видов спорта показало, что тренировки с повышенной интенсивностью сопровождались более выраженной усталостью и изменениями в работе мозга. В экспериментальной группе после двух недель обычных занятий спортсмены три недели тренировались с интенсивностью на 40% выше, чем обычно; контрольная группа на этом этапе продолжала тренироваться в обычном режиме.

У участников с повышенной нагрузкой поведенческие тесты выявили большую склонность выбирать быструю награду вместо более крупной, но отложенной. Функциональная магнитно-резонансная томография также показала снижение активации латеральной префронтальной коры, участвующей в планировании и принятии решений. Руководитель исследования Маттиас Пессильоне отметил, что изменения активности этой области сходны с наблюдаемыми при чрезмерной умственной нагрузке.