Утяжеленные одеяла при бессоннице у людей с психическими расстройствами
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Утяжеленное одеяло помогло уменьшить симптомы бессонницы у людей с психическими расстройствами в исследовании шведских ученых. В течение четырех недель в исследование включили 120 пациентов: с депрессией, биполярным расстройством, тревожностью и синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Участники спали либо под одеялом с металлическими утяжелителями весом 6–8 килограммов, либо под легким одеялом массой около 1,5 килограмма.
В группе утяжеленных одеял симптомы бессонницы снизились в среднем на 50 процентов, а в контрольной группе — на 5,4 процента. У участников первой группы также уменьшились тревожность и симптомы депрессии, повысилась дневная активность. При опросе через год 78 процентов участников, использовавших утяжеленные одеяла с начала исследования, достигли ремиссии бессонницы.
Главное
- В исследовании участвовали 120 пациентов с депрессией, тревожностью, биполярным расстройством или СДВГ.
- Участники пользовались утяжеленными или легкими одеялами в течение четырех недель.
- Симптомы бессонницы снизились на 50 процентов в группе утяжеленных одеял и на 5,4 процента в контрольной группе.
- Через год 78 процентов участников, начавших исследование с утяжеленным одеялом, достигли ремиссии бессонницы.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация