Физическая активность после COVID-19: безопасное возвращение к нагрузкам
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Авторы материала предлагают постепенно возвращать физическую активность после COVID-19, предварительно оценив состояние пациента и возможные риски. По их рекомендации, начинать упражнения можно после как минимум семи дней без симптомов, а первые две недели следует отвести минимальным нагрузкам. Пациентам с сохраняющимися симптомами или признаками возможного поражения сердца авторы рекомендуют пройти дополнительное клиническое обследование.
Нагрузку предлагается увеличивать постепенно, с учётом переносимости и уровня физической активности до болезни. Авторы советуют ежедневно отслеживать самочувствие и прогресс. Если появляются новые или возвращаются прежние симптомы, занятия следует прекратить и при необходимости обратиться за медицинской помощью. Авторы отмечают, что рекомендации опираются на консенсусные документы и экспертные мнения, а доказательный путь возвращения к физической активности пока не разработан.
Главное
- Авторы рекомендуют возвращаться к упражнениям после не менее семи дней без симптомов COVID-19.
- Первые две недели физической активности после COVID-19 авторы предлагают посвятить минимальным нагрузкам.
- Сохраняющиеся симптомы и признаки возможного поражения сердца требуют клинической оценки перед началом упражнений.
- Авторы советуют ежедневно следить за самочувствием и прекращать занятия при появлении новых или вернувшихся симптомов.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация