Кофеин после недосыпа: эффект ограничен простыми задачами
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование Университета штата Мичиган показало, что кофеин после бессонной ночи помогал участникам справляться с простым тестом на внимание, но почти не менял результаты более сложной задачи. В исследовании участвовали более 275 человек: часть провела ночь без сна в лаборатории, остальные спали дома. Утром участники приняли капсулу с 200 миллиграммами кофеина или плацебо и повторно выполнили задания.
Кофеин улучшал выполнение теста на концентрацию внимания, однако для большинства участников мало влиял на задачу, где требовалось выполнять действия в заданном порядке, не пропуская и не повторяя шаги. Результаты исследования опубликованы в Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition. Ученые отмечают, что кофеин может поддерживать бодрость, но не заменяет полноценный сон.
Главное
- В эксперименте Университета штата Мичиган участвовали более 275 человек.
- Часть участников не спала ночь в лаборатории, а остальные спали дома.
- Утром участники приняли 200 миллиграммов кофеина или плацебо.
- Кофеин улучшал результат простого теста на внимание, но мало влиял на сложную задачу с последовательностью действий.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация