7000 шагов в день связали с более низкой общей смертностью
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
В исследовании CARDIA ежедневные 7000 шагов и более были связаны с меньшим риском смерти от всех причин по сравнению с менее чем 7000 шагами. Американские исследователи проанализировали данные 2110 мужчин и женщин в возрасте 38–50 лет: в 2005–2006 годах участники носили акселерометр на бедре в течение недели, а смертность отслеживали до 2018 года.
Участников распределили по группам: менее 7000, 7000–9999 и более 10000 шагов в день. Связи между количеством шагов в минуту и смертностью не выявили. Авторы отметили, что в группе с менее чем 7000 шагами чаще встречались сердечно-сосудистые заболевания и диабет; неучтённые факторы могли повлиять на результаты.
Главное
- В анализ вошли 2110 мужчин и женщин в возрасте 38–50 лет из исследования CARDIA.
- Участники носили акселерометр на бедре неделю в 2005–2006 годах, а наблюдение продолжалось до 2018 года.
- Ежедневные 7000 шагов и более были связаны с меньшим риском смерти от всех причин, чем менее 7000 шагов.
- Исследователи не обнаружили статистически значимой связи между числом шагов в минуту и смертностью.
- В группе с менее чем 7000 шагами чаще были участники с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация