Фазы Луны связали с изменениями сна у мужчин и женщин
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование Уппсальского университета связало фазы Луны с изменениями сна, которые сильнее проявлялись у мужчин. Причинную связь учёные не считают установленной: лунный цикл может влиять на сон опосредованно. В исследовании участвовали 852 жителя Швеции в возрасте от 22 до 81 года; в течение нескольких лет их сон оценивали с помощью полисомнографии. Во время растущей Луны у мужчин качество сна снижалось на 3,4%, а время бодрствования увеличивалось в среднем на 20 минут в сутки. При убывающей Луне таких изменений не наблюдали. Женщины в период растущей Луны спали в среднем на 12 минут меньше, чем в период убывающей Луны. Авторы исследования указали, что влияние лунных циклов было выраженнее у мужчин.
Главное
- В исследовании участвовали 852 жителя Швеции в возрасте от 22 до 81 года.
- Сон участников в течение нескольких лет оценивали с помощью полисомнографии.
- Во время растущей Луны качество сна мужчин снижалось на 3,4%, а время бодрствования росло в среднем на 20 минут в сутки.
- Женщины во время растущей Луны спали в среднем на 12 минут меньше, чем во время убывающей Луны.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация