Нарушения сна при COVID-19: психологическая оценка и когнитивно-поведенческая терапия
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор рассматривает нарушения сна, связанные с COVID-19 и стрессом пандемии, и описывает подходы к их психологической оценке и терапии. Автор отмечает, что связь между коронавирусной инфекцией и изменениями сна остается не до конца ясной; бессонница может сохраняться и после выздоровления, а тревога, одиночество и трудности адаптации способны влиять на сон.
В онлайн-исследовании автора участвовали 920 человек в возрасте 18–37 лет из Москвы и Санкт-Петербурга; после 10 дней изоляции у 55% выявили выраженные нарушения сна. Автор предлагает при обследовании учитывать симптомы инсомнии, тревогу о здоровье и киберипохондрию. В качестве методов помощи он рассматривает когнитивно-поведенческую терапию инсомнии, в том числе дистанционный формат, и краткосрочную онлайн-терапию тревоги, связанной с пандемией.
Главное
- Автор сообщает, что в онлайн-исследовании участвовали 920 человек в возрасте 18–37 лет из Москвы и Санкт-Петербурга.
- По данным исследования автора, у 55% участников выявили выраженные нарушения сна после 10 дней изоляции.
- Автор связывает нарушения сна в пандемию с тревогой, одиночеством, толерантностью к неопределенности и изменениями психического здоровья.
- Автор рассматривает когнитивно-поведенческую терапию инсомнии и дистанционную терапию тревоги, связанной с пандемией.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация