Приложение «АнтиТревога»: упражнения для самопомощи при тревожности
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
В октябре 2021 года Союз охраны психического здоровья и Союз эффективных психологов запустили приложение «АнтиТревога» для самостоятельной психологической помощи при тревожных состояниях. В сервис вошли мультфильм и диагностический тест, а также упражнения на основе техник разных психологических направлений, предназначенные для снижения тревоги.
Создатели связывали запуск приложения с ростом тревожности во время пандемии коронавирусной инфекции и снижением доступности квалифицированной психотерапевтической помощи. По разным оценкам, тревожными расстройствами страдают от 15 до 30% населения. «АнтиТревога» продолжила линейку приложений самопомощи: «АнтиПаника lite» появилась в 2016 году, «АнтиПаника Pro» — в 2017 году, а «АнтиДепрессия» — в 2019 году.
Главное
- Приложение «АнтиТревога» запустили Союз охраны психического здоровья и Союз эффективных психологов.
- В приложение включены мультфильм, диагностический тест и упражнения для снижения тревоги.
- Создатели указали, что тревожными расстройствами страдают от 15 до 30% населения по разным оценкам.
- Приложения «АнтиПаника lite», «АнтиПаника Pro» и «АнтиДепрессия» появились в 2016, 2017 и 2019 годах соответственно.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация