Отход ко сну с 10 до 11 часов вечера связан с меньшей частотой болезней сердца
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Отход ко сну с 10 до 11 часов вечера был связан с меньшей частотой сердечно-сосудистых заболеваний в исследовании UK Biobank; причинную связь работа не устанавливала. Британские исследователи проанализировали данные 88 026 участников, у которых акселерометры фиксировали сон в течение недели в 2013–2015 годах. Состояние сердечно-сосудистой системы отслеживали до 2020 года; заболевания выявили у 3172 человек. Связь сохранялась после учета продолжительности и регулярности сна, а также факторов риска, включая ожирение и уровень холестерина. Наиболее высокий риск отмечался среди людей, ложившихся после полуночи. Исследователи предположили, что слишком раннее или позднее засыпание может нарушать циркадные ритмы. Результаты опубликованы в European Heart Journal.
Главное
- В исследовании UK Biobank изучили данные 88 026 участников.
- Акселерометры фиксировали сон участников в течение недели в 2013–2015 годах.
- Сердечно-сосудистые заболевания выявили у 3172 участников за период наблюдения до 2020 года.
- Наиболее высокий риск заболеваний отмечался у людей, ложившихся после полуночи.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация