Физическая активность связана с объемом мозга и толщиной коры
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование более 2500 человек в возрасте от 30 до 94 лет выявило связь физической активности с объемом мозга и толщиной коры: эффект отмечался почти во всех изученных областях. Исследователи из Германии сопоставили данные МРТ с показателями активности, которые участники носили с собой семь дней и фиксировали акселерометрами.
При более высокой и интенсивной нагрузке изменения охватывали больше областей мозга, включая гиппокамп. Наиболее выраженная разница в объеме мозга наблюдалась при сравнении малоактивных людей старше 70 лет с участниками того же возраста, сохранявшими умеренную активность. По оценке исследователей, даже 15-минутные прогулки или подъем по лестнице вместо лифта могут положительно влиять на мозг и потенциально противодействовать возрастной потере мозгового вещества. Генетический анализ показал, что в областях мозга, наиболее чувствительных к физической активности, много митохондрий, которым для работы требуется кислород.
Главное
- В исследовании участвовали более 2500 человек в возрасте от 30 до 94 лет.
- Активность участников фиксировали акселерометрами на протяжении семи дней.
- Связь физической активности с объемом мозга и толщиной коры обнаружили почти во всех изученных областях.
- Наиболее выраженная разница отмечалась у людей старше 70 лет с низкой и умеренной активностью.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация