Изменение климата и бессонница: как жара сокращает продолжительность сна
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование Келтона Майнора из Центра социальных исследований Копенгагенского университета выявило связь повышения температуры с сокращением сна. Ученый сопоставил метеорологические и климатические данные с 10 млрд наблюдений за сном 47 тыс. человек в 68 странах. По результатам анализа, рост температуры приводит к потере в среднем 45 часов сна в год: люди позже засыпают, а на засыпание уходит больше времени. Проблемы со сном отмечаются уже при 10 °С и усиливаются с дальнейшим ростом температуры.
Наибольшее влияние потепление оказывает на сон пожилых людей и женщин в странах с низким уровнем дохода. Келтон Майнор предполагает, что этому могут способствовать ограниченный доступ к кондиционерам и другим технологиям охлаждения, а также повышенная чувствительность к теплу в пожилом возрасте. Нарушения сна при повышении температуры чаще отмечаются в теплых странах, чем в холодных.
Главное
- Келтон Майнор использовал 10 млрд наблюдений за сном 47 тыс. человек в 68 странах и климатические данные.
- Повышение температуры связано с потерей в среднем 45 часов сна в год.
- Проблемы со сном начинаются при температуре 10 °С и усиливаются с ее повышением.
- Наибольшее влияние потепление оказывает на сон пожилых людей и женщин в странах с низким уровнем дохода.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация