Средиземноморская диета и риск инсульта: результаты исследований
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
По данным исследования, средиземноморская диета может уменьшать вероятность ранней смерти, инсульта и сердечного приступа. Выводы исследователей основаны на 40 рандомизированных контролируемых испытаниях с участием более 35 000 человек. Наблюдение продолжалось в среднем три года; в испытаниях изучали семь различных диетических программ.
Согласно результатам, средиземноморское и низкожировое питание уменьшало общую смертность среди пациентов с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Среди рекомендованных продуктов — фрукты, овощи, бобы, чечевица, цельное зерно, рыба, орехи и семена, нежирные молочные продукты и ненасыщенные жиры, в том числе оливковое масло. Также исследователи советуют ограничивать переработанное мясо, соль и сладости.
Главное
- Средиземноморскую диету связывают с меньшей вероятностью инсульта, сердечного приступа и ранней смерти.
- Выводы основаны на 40 рандомизированных контролируемых испытаниях с участием более 35 000 человек.
- Участников наблюдали в среднем три года в рамках семи диетических программ.
- Средиземноморская диета и питание с низким содержанием жиров уменьшали общую смертность среди пациентов с повышенным сердечно-сосудистым риском.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация