Время приёма пищи и сердечно-сосудистый риск: результаты исследования
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала рассматривает связь времени приёма пищи с сердечно-сосудистым риском и результаты исследования испанских и французских учёных, опубликованного в Nature Communications. Учёные изучили время первого и последнего приёма пищи, число приёмов пищи и длительность ночного голодания. Более поздний завтрак (после 9 утра вместо 8 утра) и ужин (после 21:00 вместо 20:00) были связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых исходов, особенно у женщин. Каждый час задержки первого приёма пищи связывался с повышением риска на 6%. Ужин после 21:00 был связан с риском инсульта на 28% выше, чем ужин до 20:00. По данным исследования, более длительное ночное голодание связано с меньшим риском цереброваскулярных заболеваний.
Главное
- Автор разбирает исследование испанских и французских учёных, опубликованное в Nature Communications.
- Более поздние завтрак и ужин были связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых исходов, особенно у женщин.
- Каждый час задержки первого приёма пищи связывался с повышением риска на 6%.
- Ужин после 21:00 был связан с риском инсульта на 28% выше, чем ужин до 20:00.
- Более длительное ночное голодание связывалось со снижением риска цереброваскулярных заболеваний.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация