Интервальное голодание для снижения веса: обзор не выявил заметного преимущества
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Обзор Cochrane не выявил клинически значимого преимущества интервального голодания для снижения веса у взрослых с избыточным весом или ожирением. В обзор включили 22 рандомизированных клинических испытания, проведённых в пяти странах; всего в них участвовали 1995 взрослых, а максимальный срок наблюдения составил до года. В работах оценивали голодание через день, периодическое ограничение калорий и питание в ограниченном временном окне. По сравнению с обычными рекомендациями по питанию интервальное голодание не давало значимого преимущества; явного выигрыша относительно отсутствия вмешательств также не обнаружили. Данные о возможных побочных эффектах противоречивы, а долгосрочных наблюдений недостаточно. Авторы отмечают, что результаты не доказывают бесполезность метода для каждого человека и не позволяют автоматически распространить выводы на все группы населения.
Главное
- В обзор вошли 22 рандомизированных клинических испытания с участием 1995 взрослых из пяти стран.
- Наблюдение в исследованиях продолжалось до года.
- Интервальное голодание не показало клинически значимого преимущества перед обычными рекомендациями по питанию.
- Данные о возможных негативных последствиях интервального голодания оказались противоречивыми.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация