Страх коронавируса: самопомощь по методу психокатализа
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
В материале о тревоге из-за коронавируса автор описывает психокатализ как способ самопомощи при страхе и беспокойстве. Автор предлагает мысленно представить, как пугающие впечатления покидают тело, а сведения о способах защиты, наоборот, принимаются внутрь. Затем, согласно алгоритму, следует представить, как человек применяет полезную информацию, и сосредоточиться на ощущениях в области груди, которые автор связывает с «энергетикой иммунитета». Среди дополнительных рекомендаций названы хороший сон и питание, поливитамины и витамин С, пребывание дома и ношение маски в людных местах. Автор уточняет, что эти советы не заменяют рекомендации инфекционистов и врачей общей практики, и призывает следовать указаниям Министерства здравоохранения.
Главное
- Автор предлагает применять психокатализ для самопомощи при страхе и беспокойстве из-за коронавируса.
- Алгоритм включает мысленное удаление пугающих впечатлений и принятие информации о способах защиты.
- Среди рекомендаций названы сон и питание, поливитамины, витамин С, пребывание дома и маска в людных местах.
- Автор указывает, что советы не заменяют рекомендации инфекционистов и врачей общей практики.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация