Физическая активность и плохой сон: связь с риском смерти
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
У людей с плохим качеством сна и низкой физической активностью риск смерти был выше, чем у участников с плохим сном и средним или высоким уровнем активности. В исследовании данных Британского биобанка сравнили показатели здоровья 380055 человек; наблюдение продолжалось 11 лет, до мая 2020 года. Разница в риске смерти от всех причин составила 57 процентов, от сердечно-сосудистых заболеваний — 67 процентов, от рака — 45 процентов. Участников отнесли к группам активности по показателю MET-минут в неделю, а качество сна оценивали по пяти характеристикам, включая продолжительность сна, бессонницу и дневную сонливость. Данные об активности и сне участники сообщали сами, причём их собрали только один раз. Исследование выявило связь, но не устанавливало причинно-следственную зависимость.
Главное
- В исследование включили 380055 человек из Британского биобанка.
- Наблюдение за участниками продолжалось 11 лет, до мая 2020 года.
- При плохом сне низкая физическая активность была связана с повышением риска смерти от всех причин на 57 процентов.
- Для группы с плохим сном и низкой активностью риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 67 процентов, а от рака — на 45 процентов.
- Исследование не устанавливало причинно-следственную связь.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация