Хроническая бессонница: дистанционная терапия принятия и ответственности
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала рассматривает дистанционную терапию принятия и ответственности (ACT) при хронической инсомнии и описывает ее сочетание с когнитивно-поведенческой терапией бессонницы (КПТ-И). По мнению автора, ACT может быть полезна пациентам, которым не помогают стандартные протоколы КПТ-И. Подход развивает психологическую гибкость, осознанность и принятие переживаний, помогая соотносить действия с личными ценностями, а не сосредотачиваться только на контроле сна.
В статье описаны интернет-программы ACT продолжительностью шесть недель и интегративные протоколы ACT с КПТ-И. Автор приводит данные об улучшении качества и продолжительности сна, а также о снижении симптомов депрессии и использования снотворных препаратов. Положительные изменения в одном из описанных протоколов сохранялись при наблюдении в течение 18 месяцев. Автор также отмечает, что отсев в дистанционных протоколах КПТ-И второй волны составляет около 25–44%; в двух программах ACT средний показатель отсева составил 3–4% и 4–5%.
Главное
- Автор описывает дистанционные протоколы ACT продолжительностью шесть недель для лечения хронической инсомнии.
- В одном автоматизированном протоколе ACT средний отсев составил 3–4%, в другом интернет-протоколе — 4–5%.
- По приведенным автором данным, положительные изменения после одного протокола сохранялись при наблюдении в течение 18 месяцев.
- Автор сообщает, что интегративный протокол ACT-E-CBT снижал симптомы бессонницы и использование гипнотиков (бензодиазепинов); динамика наблюдалась в течение 6 месяцев.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация